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Vivre sans stress dans un monde agité - Page 8

  • Manger sainement pour pas cher

    Beaucoup de gens cherchent aujourd'hui à réduire leurs dépenses, mais le budget alimentation peut-il être réduit sans inconvénient pour la santé ?

    Cette vidéo répond à la question : oui, contrairement aux idées courantes, il est possible s'alimenter sainement et pour pas cher. Et qui plus est, sans y passer un temps fou.

    Démonstration vidéo :


    Enfin, vous pouvez vous documenter en lisant ces livres :

    http://www.amazon.fr/Une-autre-assiette-prot%C3%A8ge-plan%C3%A8te/dp/2702906982/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1358761013&sr=8-3

    Bonnes lectures...

  • Nouveau livre : Que faire de nos émotions ?

     

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    De quoi parle ce livre ?

    Il est le résultat de quatre années de travail sur les émotions. Il se termine par un guide permettant à chacun de gérer ses émotions, ou plus exactement de les apprivoiser, car on ne gère pas ses émotions avec la logique, mais avec ce sens de l'harmonie que chacun possède en lui-même.

    Cet ouvrage s'adresse bien entendu avant tout aux thérapeutes, mais aussi plus généralement à toute personne désireuse d'aider ses amis, ou simplement de s'aider elle-même sur le plan émotionnel.

     Voir un extrait

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    Pourquoi m'a-t-il paru important d'écrire ce livre ?

    • Parce que nos émotions sont parfois difficiles à vivre...

    Quand elles surviennent à l'improviste, les émotions nous surprennent souvent par leur force, et cela peut être déstabilisant.

    • Parce que les émotions sont la clé du changement :

    Lorsqu'on désire s'adapter à une situation nouvelle, en adoptant un nouveau comportement, il arrive souvent qu'on butte sur une peur, ou une émotion quelconque interdisant tout changement.

    On désire par exemple arrêter de fumer, ou mettre fin à un comportement indésirable comme la boulimie, ou plus simplement le grignotage occasionnel. Ou bien on voudrait combattre une tendance à l'insomnie... mais on découvre au détour du chemin, une émotion qui n'était pas prévue. Elle n'était même pas consciente en vérité, mais simplement tapie là, dans un coin de notre mémoire, comme un gardien silencieux interdisant toute progression. Il faut alors trouver une solution pour contourner l'obstacle.

    • Parce que les émotions peuvent nous apporter leur énergie :

    Les émotions ont une force considérable : il serait dommage de s'en priver.

     

    Quelles réponses nouvelles apporte ce livre ?

    Il apporte des informations concrètes permettant de trouver la fonction positive de chaque émotion, ainsi que des outils efficaces pour l'apaiser, l'apprécier et saisir son message.

    La plupart des outils présentés ici sont inédits : ils permettent pour la première fois d’appréhender même des émotions complexes, comme la culpabilité, la nostalgie, l'angoisse ou le désir irrépressible... Les techniques utilisées sont commentées à partir d'exemples vivants, reprenant toute la gamme des émotions courantes.

    Un livre dense mais facile à lire, agréable et vivant...

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     Régis Fagot-Barraly

     

     

     

     

  • Que penser des OGM ?

    Pour savoir exactement à quels dangers s'attendre, il est de coutume de faire des études sur les rats, dont la vie est plus courte que la notre, deux ans en moyenne.

    Or les autorités européennes ont accepté que les études statistiques sur les OGM soient limitées à 3 mois, sur la demande des industriels concernés... L'argument de ces derniers étant que les études statistiques coûtent cher et qu'il fallait aller de l'avant, lancer les cultures OGM à gande échelle, ainsi apparaitraient plus facilement les effets secondaires...

    Nos enfants deviendront-ils des rats de laboratoire ?

    Je vous invite à voir ce documentaire video, paru sur France 5 le 16 octobre dernier. Il commente la seule étude réalisée sur une durée de 2 ans, ce qui semble bien la moindre des choses. Les résultats sont édifiants :

    http://www.pluzz.fr/ogm-vers-une-alerte-mondiale---2012-10-16-20h35.html

    Merci au professeur Seralini, à Corine Lepage, à France 5 et à tous ceux qui ont participé à cette étude, malgré les barrages qui leur ont été faits.

    Bonne vidéo.

  • Pour plus de justice en France

    Suite au lamentable procès des tournantes, qui montre toute la splendeur de l'institution judiciaire française, et l'extraordinaire courage dont les juges font preuve lorsqu'ils sont censés nous défendre, je pense qu'il est temps de répondre au référendum proposé ci-dessous par Laurence Havel, secrétaire nationale de l'Institut pour la Justice.

    Voici son message :

     

    Chers amis,

    Nous en avons assez !

    Nous lançons un appel au gouvernement à travers cette nouvelle vidéo qui met en lumière les dysfonctionnements incroyables de notre système judiciaire et qui ne sont malheureusement pas isolés. Notre référendum sur la justice (cliquez ici) doit rencontrer un immense soutien populaire pour montrer que les citoyens honnêtes veulent être protégés.

    C'est la seule façon de faire changer les choses et d'envoyer un message clair au gouvernement : « le laxisme et l'impunité des délinquants et des criminels, ça suffit ! ».

    N'hésitez pas à relayer ce message auprès de vos proches, de vos amis et de votre famille car si tout le monde fait de même, l'effet de notre mobilisation sera encore décuplé.

    Ensemble, nous pouvons faire la différence. Pour les victimes. Pour nos enfants et nos petits-enfants. Nous comptons sur vous.

    Laurence Havel
    Secrétaire nationale de l'Institut pour la Justice