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psy - Page 3

  • Video sur le stress au travail

    Cette vidéo explique bien comment notre mécanisme de gestion du stress, bien adapté à la gestion d'une pression occasionnelle, réagit lorsque la situation de stress est durable, comme en général au travail :

    Voir la video 

    Un reportage sur le stress au travail, tourné à Marseille par "La Provence" : devant la camera les employés parlent prudemment de stress positif, mais en apparté ils se plaignent d'une pression au travail de plus en plus aigüe...

    Voir le reportage

    Ces videos vous ont plu ? Faites-en profiter vos amis, en leur communiquant par mail le lien suivant :

    regis-pnl-coaching.blogspirit.com/archive/2010/02/02/video-sur-le-stress-au-travail.html

  • Bonne année 2010

     Je vous souhaite une bonne et heureuse année 2010 !

    Quels sont vos projets ? Désirez-vous faire le point ?

    Que voulez-vous réaliser ? Où voulez-vous vivre ? Quel est le message que vous désirez faire passer en réalisant vos projets ? Que désirez-vous léguer à proches au niveau matériel et spirituel ? Quelle image, quelle trace désirez-vous laisser derrière vous ?

    Ces questions vous donnent des directions. Instinctivement vous en avez déjà choisi certaines, peut-être avez vous déjà réalisé certains projets, peut-être que d'autres sont en cours, en vacances ou bien en panne.

    Je vous propose de remplir le tableau qui suit, c'est facile et amusant. C'est surtout très utile, voici pourquoi :

    Avant de remplir le tableau, on a souvent le sentiment que tout est en chantier, et que pourtant rien n'avance. Or c'est souvent parce que nous sommes impatients de voir nos objectifs réalisés. Sans en avoir conscience, nous estimons qu'ils devraient être terminés dans un bref délai, même si ce n'est pas possible.

    En remplissant ce tableau, vous allez vous apercevoir que beaucoup de choses vous restent à faire en effet, mais aussi que vous n'êtes pas obligé de tout réaliser dans l'année qui vient. Certains projets demandent 5 ans, d'autres 10, accordez leur le temps qu'ils méritent, l'essentiel étant d'avancer dans la bonne direction.

    Voici à quoi ressemble ce tableau :

    Mes projets

    Dans l'année

    D'ici 5 ans

    D'ici 15 ans

    D'ici la fin de la vie

    Sur le plan matériel

     

     

     

     

    Etudes, diplômes

     

     

     

     

    Professionnel

     

     

     

     

    Sentimental

     

     

     

     

    Enfants

     

     

     

     

    Lieu de vie

     

     

     

     

    Sur le plan spirituel

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Autres projets :

    Ajouter des lignes

     

     

    Pour mieux remplir le tableau, je vous propose de le télécharger au format Word, et de le manipuler ensuite à votre aise sur votre ordinateur, en ajoutant au besoin des lignes.

    Telecharger le tableau : Tableau-projets.doc

    En cas de besoin, n'hésitez pas à demander de l'aide par email, par conversation à distance ou bien de visu

    Amusez-vous bien !

  • Communication non verbale

    Conférence-discussion à la librairie Etincelles d'Eveil

    Librairie Cavaillon 001.jpg

     Thème : La communication non verbale au service de l'expression de soi

    Vendredi 11 décembre à partir de 15 heures 30, vous êtes invités à la librairie Etincelles d'Eveil, à Cavaillon, prés d'Avignon.

    A l'occasion de la sortie de mon dernier livre :

    Le Non Verbal, clé de la Communication

    j'animerai une discussion sur la communication non verbale, son utilité dans la vie quotidienne, notamment en famille et au travail. Nous verrons comment la communication non verbale peut nous aider à nous exprimer avec plus de justesse et de force, afin de nous faire accepter tels que nous sommes.Livres 006.jpg

    Je pourrai à cette occasion vous dédicacer le livre si vous le souhaitez.

     

    Pour plus de détails sur le livre : cliquer ici >>>>>>>

     

     

    La librairie Etincelles d'Eveil se trouve au centre ville de Cavaillon :

    Adresse : 65, Boulevard Paul Doumer  84300 Cavaillon

    Telephone : 04 90 71 62 89

    Plan d'acces :

     


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  • Le Non Verbal

    J'ai le plaisir de vous présenter mon nouveau livre : Le Non Verbal, clé de la communication

    Livres 006.jpg

    La Communication Non Verbale au service de l'Expression de Soi :

    Aujourd'hui on parle beaucoup de communication, mais quel sens donne-t-on véritablement à ce mot ? La communication utilisée en politique, en publicité, et même à l'intérieur de l'entreprise, est-elle vraiment faite pour établir une relation saine entre les gens ?

    La communication dont parle ce livre n'est pas synonyme de manipulation : elle a pour but de se faire accepter tel qu'on est, sans se sentir obligé se contorsionner en tous sens pour avoir le droit d'exister. Cette nouvelle forme de communication, respectueuse de l'autre et de soi-même, se reconnaît à son efficacité.

    En effet s'il est vrai qu'aujourd'hui la tendance est de communiquer beaucoup, et que nous le faisons de mieux en mieux, on en arrive parfois à oublier qu'une bonne communication se reconnaît à un élément très concret : sa capacité à dénouer les conflits, en les désamorçant avant qu'ils ne surviennent. Pour parvenir à cette fin, les qualités humaines que nous possédons tous doivent être utilisées harmonieusement, et l'on sait que le non verbal compte encore plus que les mots.

    Voilà pourquoi au fil des pages, on apprendra à développer une forme de Communication Non Verbale, à la fois puissante et respectueuse de nos proches.

    Mettez un Tigre dans votre moteur !

    Se fondant sur les connaissances les plus actuelles en matière de communication, le texte s'inspire de la philosophie bouddhiste, des arts martiaux, des lois de la nature et de la communication animale. Les questions posées au cours de séances individuelles et de stages organisés sur le sujet, ont été regroupées pour agrémenter le texte qui prend ainsi la forme d'une discussion vivante.

    Parmi les sujets abordés :

    - L'art de s'affirmer sans blesser

    Certaines personnes y parviennent de façon naturelle, nous les avons rencontrées... On vous donne ici leur méthode.

    - L'art de recevoir une critique sans se sentir mal à l'aise

    Les critiques formulées par nos proches peuvent nous faire progresser ; le problème c'est qu'elles peuvent aussi nous enfoncer complètement ! Alors, comment rester ouvert à la critique, sans se laisser démolir ? Vous le saurez bientôt...

    - Savoir dire « Non »

     Si l'on veut rester soi-même, il est important de savoir dire "non" à l'autre, sans qu'il ou elle se sente frustré(e) ou diminué(e).

    - Gérer la colère de l'autre

    Ne vous en faites pas, la colère est un mécanisme, et depuis que les ordinateurs nous ont habitués à toutes les misères possibles, nous avons appris gérer bien des mécanismes, même les plus fastidieux...

    Alors oui, écouter sincèrement l'autre tout en gérant sa colère, c'est parfaitement possible. Tout vous est expliqué avec photos à l'appui.

    - Le couple

    Un espace à protéger...

    - L'adolescence

    Un challenge important à réussir.

    - Bien communiquer au travail

    Indispensable en cette période où l'emploi est précieux.

    - Savoir gérer ses chefs

    Mais oui c'est possible, un peu délicat mais faisable...

    ... Et la liste ne s'arrête pas là, le livre décrit (parfois avec humour) les situations les plus variées de la vie courante, pour lesquelles il donne des pistes originales, en indiquant comment vous pouvez adapter les solutions proposées à votre cadre de vie particulier.

    Le livre comporte 180 pages, 36 photos explicatives, prix public 19, 50 € TTC (environ 29 dollars canadiens).

    Pour commander le livre, cliquer ici