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Vivre sans stress dans un monde agité - Page 3

  • Solidarité Népal

    Suite au tremblement de terre survenu au Népal, la Fondation de France se mobilise pour venir en aide aux sinistrés.

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    Vous pouvez adresser vos dons par chèque à :

    Fondation de France
    BP 22
    75008 Paris

    ou en ligne ici : Solidarité Népal

    Cette civilisation, qui a tant apporté à l'humanité, a besoin de notre aide maintenant. C'est une bonne occasion de montrer aux Népalais, qui nous ont transmis cet héritage culturel, combien nous les apprécions.

  • L'histoire de votre vie

    Et si vous écriviez l'histoire de votre Vie ?

    D'une certaine manière vous l'avez déjà écrite... dans les faits... mais vous pourriez peut-être en faire un récit, pour vos enfants, vos petits-enfants... ou même, pour une diffusion plus large...

    Les conseils de base

    • Certains écrivent avant tout pour leurs proches, en racontant des événements qu'ils ont partagés avec eux. C'est ce qu'on appelle une biographie de type « mémoires » : son but est de faire revivre au lecteur des expériences qu'il connait déjà plus ou moins, et qu'il va pouvoir aborder sous un autre angle.

    • D'autres auteurs désirent s'adresser à un public plus large, et choisissent une biographie du type témoignage, dont le but est de décrire une expérience de vie singulière : dans ce cas le lecteur est invité à partager une expérience inédite, voire à s'identifier à l'auteur.

    Pour donner vie au récit, il est conseillé de procéder comme pour un roman :

    • décrire les lieux avec soin

    • installez une tension dramatique

    • découper le récit en plusieurs chapitres : on choisira des épisodes marquants, dont l'ensemble forme un tout cohérent

    • Tout moment particulier, toute expérience importante permettant de révéler l'un des traits de votre personnalité, constituera un bon chapitre

    • Veiller à ce que l'ensemble des épisodes choisis, donne une vision globale de votre personnalité

       

    Une bonne occasion de prendre du recul

    Ecrire sa biographie, permet aussi de prendre du recul par rapport à nos expériences quotidiennes, que nous n'avons pas forcément eu le temps d'analyser sur le moment. Certains prétendent que c'est là une excellente thérapie, en tous cas c'est une occasion de partager vos émotions et votre vision personnelle de la vie, en entraînant le lecteur avec vous dans une histoire intéressante.

    • Personnellement, je conseille de distinguer pour chaque épisode :

      • la situation extérieure, décrite de façon objective

      • puis les émotions, forcément subjectives, qui se sont produites en vous

      • enfin vos jugements sur la situation, la conclusion que vous en avez tiré sur le moment

    • Ainsi la succession des épisodes va définir une évolution de votre vision de la vie

    • Et à la fin de l'histoire, le lecteur comprendra comment vos différentes expériences ont participé à forger celui que vous êtes aujourd'hui

    • Pour que le lecteur ait envie de vous lire jusqu'au bout, il faut que l'histoire paraisse originale; mais pour qu'il puisse s'identifier au personnage, il vaut mieux que ce dernier paraisse ordinaire, tout simplement humain. Faites comme si n'importe qui à votre place, aurait suivi la même logique que vous : Un personnage ordinaire, dans une histoire hors du commun, voilà le secret d'une biographie réussie !

    Par où commencer ?

    • Avant de vous lancer dans l'histoire, décidez à quel genre de lecteurs vous voulez vous adresser : vos proches, ou un public plus large ? Puis le type de biographie : vos mémoires ou un témoignage original...

    • trouvez des détails qui serviront votre récit, pensez-y tranquillement

    • Définissez les grands chapitres (épisodes), puis lancez-vous

    • faites relire votre texte, un œil neuf est toujours utile ; toutefois, ne vous croyez pas obligé de tenir compte systématiquement des remarques qu'on vous fait, il faut avant tout rester vous-même. Van Gogh, s'il avait écouté les autres, n'aurait pas peint comme Van Gogh...

    • si certains événements impliquent d'autres personnes, comme c'est souvent le cas, il faudra penser à leur faire lire les passages qui les concernent, afin de vérifier s'ils sont à peu près d'accord... sinon ils risquent de se fâcher lors de la publication du livre...

    Comment diffuser vos écrits ?

    Vous pouvez choisir le format papier, en passant par une entreprise qui imprime à l'unité, comme TheBookEdition ou Lulu, ou plus simplement le format électronique pour tablettes et liseuses, en suivant les conseils de ce guide :

    kindle

     

     

     

  • Comment vivre nos émotions positivement

    Conférence sur les émotions, donnée à Aix en Provence :

    • Nos émotions vues par la science, la peinture et la bande dessinée...
    • A quoi servent nos émotions ? Et si on les détaillait une par une ?
    • D'où surgissent nos émotions ? Comment ne plus en être victime ?
    • Comment tirer parti de leur force, et de leur énergie ?

    Vous avez raté la conférence ? Ce n'est pas grave, en voici le résumé :


    Pour en savoir plus sur le livre ou vous le procurer, cliquez sur l'image :

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  • Conférence sur les émotions à Aix-en-Provence

    La librairie L'initié, située à 6 km d'Aix, propose deux journées Portes Ouvertes :

    samedi 17 et dimanche 18 janvier 2015

    Il y aura des conférences et des démonstrations individuelles gratuites.

    Personnellement j'interviendrai sur le sujet suivant :

    Comment vivre nos émotions positivement ?

    Au programme :

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    • Nos émotions vues par la science, la peinture et la bande dessinée...
    • A quoi servent nos émotions ? Et si on les détaillait une par une ?
    • D'où surgissent nos émotions ? Comment ne plus en être victime ?
    • Comment tirer parti de leur force, et de leur énergie ?

    Deux techniques simples seront présentées à titre d'exemple.

    La conférence se déroulera le samedi 17 janvier à partir de 11 heures. Je ferai ensuite des démonstrations individuelles en début d'après midi à partir de 14 heures. Je pourrai également si vous le souhaitez, vous dédicacer mon livre : "Que faire de nos émotions ?"

    Les autres conférences

    Voici le programme complet de ces journées : Journées Portes Ouvertes

    Possibilité de grignoter quelque chose sur place...

    Car la librairie abrite en ses murs un espace café-resto

    Comment venir : Infos pratiques