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Vivre sans stress dans un monde agité - Page 2

  • Des livres qui délivrent... du stress

    Ces trois livres sont le fruit d'une pratique quotidienne du coaching anti-stress : ils vous permettront de mieux comprendre nos mécanismes psychiques et émotionnels, et d'agir sans stress :

     

    Cerveau action

    Communication non-verbal

    Émotions

    Du Stress au Plaisir, le cerveau en action

    Ce livre explique en termes scientifiques comment la méditation ou l'hypnose peuvent aider notre cerveau à surmonter le stress et à atteindre un état de plénitude.

    Présentation: Cliquez ici 

    Le Non-Verbal, clé de la Communication

    La communication non verbale compte plus que les mots : ce livre explique comment gérer et apaiser les conflits, en se servant d'une communication juste, s'appuyant fermement sur le langage du corps.

    Présentation : Cliquez ici 

    Que faire de nos émotions?

    A quoi servent nos émotions ? Comment y faire face lorsqu'elles surgissent à l'improviste ? Comment les vivre de manière plus confortable, et profiter de l'énergie considérable qu'elles nous apportent? Ce livre apporte des explications claires et concrètes.

    Présentation: Cliquez ici 

    Je vous conseille de commencer par "Le Non-Verbal" qui est le plus facile à lire et le plus vite utilisable au quotidien. Vous pourrez ensuite approfondir le sujet en lisant les deux autres. Vous pouvez voir et même feuilleter ces livres gratuitement sur Amazon avant de les commander.

    Voici un autre livre qui pourrait vous intéresser :

    Métaphores

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Des techniques pour agir sans stress

    Sélectionnées pour leur simplicité et leur efficacité, ces techniques ne vous prendront que très peu de votre temps, et sont applicables sur le long terme.

    Faites votre choix :

    Une technique simple pour méditer 

    Respiration anti-stress

    Manger sainement pour pas cher (oui c'est possible, si vous connaissez les bons trucs)...

    Yoga des 5 tibétains : pour garder la forme physique et augmenter son énergie vitale

    La Zen attitude : pour affronter les situations stressantes sans perdre ses moyens

    Faire le vide en soi : utiliser la méditation pour apaiser la peur ou les émotions fortes

    Combattre l'insomnie : une relaxation hypnotique pour mieux dormir

    Combattre les angoisses 

    Combattre la peur de la mort

    Se ressourcer

    Arrêter de fumer

    Respirer pour mincir

    Principes de vie : les conseils d'un philosophe

    Améliorer une relation

    Se régaler de musique

     

     

     

     

     

     

  • Histoires et contes

    Par nature, les métaphores ont ce pouvoir de nous aider à comprendre, à accepter, à digérer nos expériences… à guérir de nos blessures.

    Et elles le font d’une manière si subtile, si agréable, que nous ne nous en rendons pas compte sur le moment.

    Amis hyperactifs, faites une pause !

    Une solide petite graine

    Message de l'eau à l'homme qu'elle aime

    Toujours plus !

    L'homme trop sérieux

    Une retraite bien naturelle

    Sylvain, l'enfant de la forêt

    Rentrée des classe : lettre à un ado

    Eternelle jeunesse

     

    Vous pourrez retrouver ces histoires, parmi d'autres, dans ce livre :

     
     
     
     
     
     
     
     
     
  • Cop-21 : le vrai problème c'est la pollution

    Le réchauffement climatique, que nous observons depuis quelques années par la fonte des glaciers, est-il vraiment la conséquence de l'industrialisation ?

    La fonte de la banquise entraînera-t-elle vraiment une remontée du niveau de la mer de plusieurs mètres ?

    Bien qu'on nous affirme que le tiers du volume des glaces de l'arctique ait déjà fondu, j'ai pu constater en me promenant au bord de la Méditerranée, où il n'y a pas de marée, que le niveau de la mer n'a pas bougé... Chacun peut d'ailleurs faire la même constatation, et je commence à me demander si nos dirigeants ne sont pas en train de nous manipuler.

    Pourquoi ne parlent-ils pas plutôt de la pollution ?

    La pollution des océans est réelle, la pollution de l'air également. Mais le sujet fait moins peur, car la majorité des habitants se trouvent éloignés des zones les plus touchées, surtout depuis que notre industrie a été délocalisée vers l'Asie.

    Tout porte à croire que les dirigeants occidentaux, en ces périodes troublées, ont besoin de s'inventer un redoutable ennemi imaginaire, contre lequel ils pourront boxer dans le vide pour paraître plus forts... Ne soyons pas cruels : souhaitons-leur bonne chance...

    La fausse théorie du CO2

    Voici une vidéo qui apporte un autre son de cloche que la version officielle... elle est très bien argumentée au niveau scientifique, et personnellement, elle m'a convaincu :


    Vous pouvez lire aussi  le livre de Philippe Verdier : Climat Investigation. Ce spécialiste de la météo s'est fait licencier après la parution de ce livre, lui aussi très bien documenté, mais contraire à la version officielle...