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  • Vos commentaires sur les séances...

    Video d'une séance de gestion du stress

    Video d'une séance (suite)

    Les commentaires de personnes venues en consultation...

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  • Formation gestion du stress

    Journée découverte, le lundi 21 janvier 2008 à Marseille

    Méthode : Cohérence Cardiaque
    Il s'agit d'une préparation physiologique permettant de mieux gérer les situations de tension. Cette méthode se fonde sur une synchronisation du rytme respiratoire et du rythme cardiaque.

    Conçue en collaboration avec une équipe médicale belge, spécialisée dans les méthodes de relaxation en milieu hospitalier, cette formation est agréée par Zenlatitudes, dont elle utilise le matériel et l'expérience.

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    La technique de cohérence cardiaque a été décrite par le professeur David Servan Schreiber, psychiatre. Dans son livre « Guérir ».

    Au cours de cette formation, le mécanisme du stress est donc expliqué en détails, avec les techniques permettant d’en reprendre le contrôle.

    Lieu : Espace Lumière, 38 Bd Périer, 13008 Marseille

    Tarif 150 € la journée (ce tarif comprend les 5 CD permettant de continuer l'entrainement chez soi). Elle peut être prise en compte dans le cadre du DIF.

    Horaires : Cette formation dure une journée (de 9 H 30 à 17 H)

    Réservation indispensable au 06 09 05 63 52.

    Pour en savoir plus : Voir le site coherence cardiaque

  • Bienvenue à l'Espace Lumière...

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    La revue Elle vient de publier dans le numéro du 19 novembre, un dossier sur Marseille avec une petite colonne et une grande photo sur L'espace Lumière, 38 Boulevard Périer. Au programme :

    Yoga, kinésiologie, sophrologie, bien-être et convivialité.

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    Pour être tenu au courant du calendrier de stages, s'inscrire à la Newsletter.

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  • Consultation à distance

    La distance et la présence

    La présence n'est pas une affaire de distance : c'est l'attention avec laquelle on vous écoute, qui est importante.

    "Quand on m'a écouté et entendu, je peux redécouvrir mon univers sous un jour nouveau et poursuivre mon chemin. Il est étonnant de voir comme ce qui semblait insoluble se dénoue quand quelqu'un vous écoute. Comme tout ce qui semblait confus peut soudain couler de source quand on est entendu !"

    Carl Rogers

    Conversation vidéo à distance par internet :

    Si vous disposez d'un PC équipé d'une webcam, l'utilisation d'un logiciel de conception récente permet aujourd'hui une conversation vidéo d'excellente qualité, ainsi que vous pouvez le constater sur la vidéo qui suit :

     seance video gratuite.asf

    Si votre ordinateur ne vous permet pas de voir cette vidéo, c'est qu'il vous manque un petit logiciel offrant cette facilité. Le plus simple est alors de telecharger gratuitement VLC, qui est un logiciel simple d'utilisation et fiable, sans publicité, en cliquant sur le lien suivant :

    Telecharger VLC

     La première consultation est gratuite :

    1. Pour en bénéficier prenez rendez-vous par telephone au numéro suivant : Tel Reservation.jpg

     

    2. Vous recevrez par mail la confirmation du rendez vous avec le lien de connection.

    3. Vous utilisez ce lien pour m'appeler à l'heure prévue

    C'est aussi simple que ça... cette première consultation est l'occasion de vérifier la bonne marche des appareils, et aussi de faire connaissance.

     

    Les consultations suivantes (Durée 55 minutes, tarif 35 €)

    1. Vous prenez rendez-vous par telephone au numéro suivant : Tel Reservation.jpg 

     

    2. Vous recevrez par mail la confirmation du rendez vous et le lien de connection.

    3. Vous payez soit par chèque, soit par Paypal en utilisant le bouton suivant :

     

     4. Vous utilisez ce lien pour une rencontre vidéo le jour prévu. Soyez à l'heure, il n'y a pas de salle d'attente !

     

    Possibilité d'annulation sans avoir à vous justifier

    En cas d'annulation ou d'impossibilité technique, vous n'aurez pas à donner d'explications : même si le temps que je vous consacre est important, il est important aussi qu'un client ait la liberté de changer d'avis. Evitez seulement dans la mesure du possible, d'annuler au dernier moment, afin que je puisse prendre une autre personne. 

    En cas d'annulation le remboursement se fait par chèque.

     

    Un renseignement ?

    Conçu au départ pour les étudiants, ayant par exemple un examen en perspective, ce service est ouvert à toutes les personnes équipées d'un PC muni d'une webcam. Le logiciel utilisé pour la communication vidéo ne fonctionne pas pour l'instant sur Mac.

    Si vous avez une question, n'hésitez pas à m'appeler au Tel Reservation.jpg

     

    Si je suis occupé, laissez vos coordonnées et vos préférences horaires.