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Le Reiki est une énergie nourricière, agréable et bénéfique pour le corps. Il est nécessaire de recevoir une initiation pour pouvoir faire circuler cette énergie.
Au cours du stage, vous apprendrez aussi à ressentir l'énergie du Reiki, à placer les mains à différents endroits du corps pour laire passer cette énergie.
Vous apprendrez à recevoir l'énergie du Reiki pour vous-même et pour la communiquer à vos proches, au moyen de techniques simples, enseignées par Maitre Usui, le fondateur de cette pratique.
Les notions théoriques nécessaires pour comprendre la philosophie du Reiki et la circulation de l'énergie, vous seront également transmises pendant le stage. La documentation est fournie.
Dates : Samedi 17 octobre et dimanche 18 octobre. début du stage : Samedi 14 H Durée : Une journée et demi, du samedi 14 heures, au dimanche 17 heures Tarif : 100 euros Lieu : Isle sur Sorgue. Cette ville est à une heure de Marseille et à 20 minutes d'Avignon. Les horaires du stage rendent possible un accès facile par le train depuis Marseille ou Avignon.
On pourra venir vous chercher à la gare et vous y reconduire sur demande.
J'ai le plaisir de vous faire partager ces quelques minutes de relaxation hypnotique : destinée à faciliter un sommeil confortable, elle est particulièrement indiquée aux personnes souffrant d’insomnie, et peut également être bénéfique à toute personne désireuse de s’endormir plus facilement.
Le langage de relaxation Ne soyez pas surpris du ton utilisé, cette relaxation hypnotique est une invitation au sommeil paradoxal, elle utilise donc tout naturellement le langage du rêve.
Avant la relaxation Pour profiter de cette relaxation, il est conseillé de choisir la position assise, en effet une fois allongé vous risqueriez de vous endormir, sans avoir eu le temps de profiter pleinement, de ces quelques instants agréables.
Il est conseillé de choisir un lieu calme et confortable : sachez que même lorsque vous avez les yeux fermés, l’inconscient garde la notion de ce qui l’entoure, il est sensible à un environnement bien rangé, agréable et sûr.
Aussi avant cette séance de relaxation, il est important d’organiser votre espace : fermez les portes, faites un peu de rangement, aérez la pièce. Vous pouvez si vous le souhaitez, diffuser une odeur agréable, une huile essentielle par exemple.
En revanche il n’est pas nécessaire de mettre une musique d‘accompagnement : débranchez simplement le téléphone, arrêtez les portables un moment.
Ecouter la relaxation hypnotique Installez-vous confortablement, et cliquez sur le mot Relaxation ci-dessous, pour faire démarer l'enregistrement, vous pourrez l'écouter trois fois de suite par exemple, pour renforcer son effet...
Après la relaxation : Si après la relaxation, vous avez l’intention de vous endormir en écoutant un CD, sachez que les musiques riches en sonorités attirent l’attention de l’esprit, ce qui ne l’aide pas à s’endormir, et que les sons aigus ne favorisent pas le sommeil, c‘est pourquoi les musiques de relaxation ne sont pas toujours efficaces. Les sons graves sont préférables, surtout s’ils sont répétés selon un schéma répétitif, comme dans les mantras tibétains.
Si après plus de 3 jours d'écoute, cette relaxation ne vous permet pas encore de vous endormir avec facilité, je vous propose d'indiquer dans les commentaires ci-dessous, de quelle nature sont les idées, les images ou les sensations qui vous viennent à l'esprit, durant la phase d'insomnie : de cette façon je pourrai adapter la relaxation de la meilleure manière possible.
Autres documents sonores sur ce site : Colonne de gauche, des histoires, pour dormir le soir...
Conférence et ateliers sur la méditation, à l'hopital de Marseille
L'Unité de Soin et de Recherche sur l'Esprit, de l'hôpital de la Timone à Marseille, vient de mettre en place un atelier méditation, qui se déroulera tous les lundis à pertir du 5 Mai 2008.
En outre, ce service hospitalier propose une rencontre avec le philosophe et écrivain Alexandre Jollien, le mercredi 18 juin 2008 de 18h à 21 heures, sur le thème :
On pourra venir vous chercher à la gare et vous y reconduire sur demande.
