J'ai eu le plaisir de participer à l'émission "les p'tits loups" de Laurence Peraud, mardi 4 mars de 9h à 11 heures, sur Parenthèse Radio (fréquence 103.1)...

Parents : punitions, un vrai casse-tête ?
En cas de bêtises ou de transgressions des règles, que faire avec un enfant ? L’autorité parentale passe-t-elle obligatoirement par la punition ? Et lorsque la sanction n’a aucun effet sur l’enfant… Eduquer sans punir, est-ce possible ? Entre la génération "privée de dessert" et celle "privée de console de jeu", les punitions ont du suivre l’évolution des mentalités. Et vous, punissez-vous vos enfants ?

Pour écouter le détail de cette émission, écouter Radio parenthèse en direct, ou bien consulter leur programme, vous pouvez accéder directement à leur site en cliquant ci-dessous :

Radio Parenthèse, la radio des parents...

Video d'une séance de gestion du stress

Video d'une séance (suite)

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Il parait que l'année 2008 nous apporte une énergie nouvelle, plus dynamique et plus spirituelle... Certains voient même 2012 comme le début d’un nouvel âge prometteur, et se félicitent qu’on s’en approche.

Or tout cela dépend essentiellement de nous et d’ailleurs, si les bonnes choses de la vie étaient acquises sans aucun effort, auraient-elles la même saveur ?

D’année en année, nous évoluons vers plus de compréhension, suivant la démarche naturelle de l’humanité, à la recherche de sa propre identité. Sans même nous en apercevoir, nous améliorons notre communication, notre façon de nous mouvoir, avec plus de fluidité, au fil des relations qui se tissent entre les hommes.

Évidemment cela ne va pas sans difficultés, sans crispations sur les choses du passé, sans accrocs et sans rivalités. Mais peu à peu nous avançons, même s’il n’est pas facile pour l‘humanité, de construire une culture respectueuse de ses spécificités, tout en étant consensuelle, au moins sur les valeurs essentielles.

Les années qui viennent sont donc des années de prise de conscience : souhaitons que 2008 marque une phase nouvelle, celle d’une prise de conscience qui ne soit pas qu’intellectuelle. Une prise de conscience d’ordre spirituel, implique une exigence de vérité, de sincérité, alliant l’intelligence et le cœur.

Attendre gentiment 2012 et les bienfaits annoncés par quelques prophètes de bonne augure, ne semble pas suffisant. Il va falloir ouvrir l’œil et le bon, celui de la lucidité. Nous allons pouvoir compter sur l’aide de notre propre capacité à nous ressourcer, en nous servant des nombreuses techniques oubliées au cours des temps.

Et puis nous avons la nature, tout autour de nous, cette nature dont nous nous sommes longtemps protégés, oubliant à quel point nous en avions besoin. Comme le dit le zoologiste Desmond Morris, le peuple humain se met à déprimer tout comme les animaux des zoos, et c’est bien normal puisque nous nous sommes enfermés nous-mêmes dans des villes…

C’est pourquoi d’une manière ou d’une autre, un retour à la nature est nécessaire. Elle est là juste à la frontière de nos villes, attendant sagement que nous venions nous ressourcer.

C’est pourquoi je vous offre aujourd’hui, tous mes vœux de contemplation, de lucidité et d’harmonie.

Faire connaitre ce site...

Si vous pensez que la cigarette vous aide à lutter contre le stress, je vous propose de jouer un peu au détective, juste pour un moment, et d’observer attentivement trois types de personnes :
- les fumeurs
- les non fumeurs
- les gens qui pratiquent un sport
De ces trois catégories, laquelle résiste le mieux au stress ? Observez autour de vous, et dites moi quelle est votre conclusion…

Qui est le plus détendu ? Et le plus efficace ?

Dans la nature les animaux les plus rapides, sont aussi les plus détendus. Regardez votre chat, il est vraiment détendu, et capable de se jeter sur une souris en moins d’une seconde ! Le jour où vous verrez le chat arpenter la pièce, en maugréant que les souris sont difficiles à attraper, et en fumant clope sur clope, là vous aurez vraiment de quoi vous inquiéter.

Car pour gérer une situation de tension il vaut mieux être calme, et la cigarette rend nerveux !

Alors, vous l’arrêtez quand cette cigarette ?

Difficile ? Oh pas tant que ça, si vous trouvez de l’aide… Je vous propose de commencer par lire un tout petit bouquin qui s’appelle « la méthode facile », de Allan Carr. Il ne vous en coûtera que 6 ou 7 euros et vous y trouverez une aide réelle contre la cigarette et puis, si cela ne suffit pas, venez me voir ou trouvez un thérapeute compétent en la matière.

Parfois, derrière la cigarette se cache une autre difficulté qu’il faut gérer en premier lieu. Sachez aussi que tous les efforts que vous avez faits pour arrêter, ne seront pas perdus.

Si vous pensez avoir tout essayé sans succès, si vous ressentez cela comme une série d’échecs, rappelez vous comment vous avez appris à marcher : vous avez fait un premier pas, puis vous êtes tombé. Un autre pas, et vous êtes tombé. Diriez-vous que ce sont des échecs ? Maintenant que vous savez marcher, vous voyez bien que c’est grâce à toutes ces tentatives, grâce au courage que vous avez eu en essayant, en tombant, en essayant à nouveau jusqu’à ce que ça marche.

Hé bien, il en sera de même pour le tabac. Quand vous aurez arrêté, vous verrez que toutes les tentatives manquées, étaient autant de pas vers la réussite.

Moi aussi j’ai fumé, je n'étais pas un très gros fumeur mais j'ai quand même eu du mal à m'arrêter. Ce qui a été finalement déterminant : la lecture du livre d'Allan Carr, et deux séances d’Hypnose Ericksonienne, une forme d'hypnose douce et respectueuse du client. Une première séance m’a donné l’envie d’arrêter totalement mais elle n’a pas suffi, car la première cigarette du matin me semblait encore indispensable : je prétendais que je ne pouvais pas me réveiller sans elle… Une deuxième séance a été nécessaire pour éliminer cette première cigarette. Or, plus de première cigarette, plus de cigarette du tout, et c‘était gagné !

Je vous propose une aide en trois séances. Et si malgré cela vous arrêtez dès la première séance, tant mieux pour vous !

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Vous pouvez aussi obtenir de l'aide en consultant cette liste de praticiens en Hypnose Ericksonienne.

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