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Des livres qui délivrent... du stress

Ces trois livres sont le fruit d'une pratique quotidienne du coaching anti-stress : ils vous permettront de mieux comprendre nos mécanismes psychiques et émotionnels, et d'agir sans stress :

 

Cerveau action

Communication non-verbal

Émotions

Du Stress au Plaisir, le cerveau en action

Ce livre explique en termes scientifiques comment la méditation ou l'hypnose peuvent aider notre cerveau à surmonter le stress et à atteindre un état de plénitude.

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Le Non-Verbal, clé de la Communication

La communication non verbale compte plus que les mots : ce livre explique comment gérer et apaiser les conflits, en se servant d'une communication juste, s'appuyant fermement sur le langage du corps.

Présentation : Cliquez ici 

Que faire de nos émotions?

A quoi servent nos émotions ? Comment y faire face lorsqu'elles surgissent à l'improviste ? Comment les vivre de manière plus confortable, et profiter de l'énergie considérable qu'elles nous apportent? Ce livre apporte des explications claires et concrètes.

Présentation: Cliquez ici 

Je vous conseille de commencer par "Le Non-Verbal" qui est le plus facile à lire et le plus vite utilisable au quotidien. Vous pourrez ensuite approfondir le sujet en lisant les deux autres. Vous pouvez voir et même feuilleter ces livres gratuitement sur Amazon avant de les commander.

Voici un autre livre qui pourrait vous intéresser :

Métaphores

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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