PNL - Gestion du Stress & Communication

De nombreuses techniques permettent de relaxer le corps, quelques unes relaxent l'esprit.

Parmi ces techniques, il en est une que j'affectionne particulièrement, c'est celle qui consiste à utiliser le pouvoir des mots, l'intonation de la voix, la poésie des syllabes qui s'enchainent comme souffle le vent, comme bondit le torrent, comme résonnent les paroles d'une chanson.

Bien malin qui pourrait codifier cette technique, autant essayer d'emprisonner la douceur du printemps, ou le chant du grillon les soirs d'été, ou le murmur du vent dans les arbres.

Tandis que la relaxation s'approfondit, on expérimente une forme de bien-être intense. Mais ce n'est pas tout : contrairement aux idées reçues, la relaxation n'est pas faite que pour bailler aux corneilles.

Car il s'agit d'un état de conscience modifié, voisin de la rêverie mais plus profond, dans lequel l'imagination devient encore plus féconde que d'habitude.

L'impression de réalité est plus grande, les situations imaginées sont vécues avec plus d'intensité et de précision, on peut donc se servir de son imagination plus efficacement.

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