PNL - Gestion du Stress & Communication

Relaxation dynamisante : Respirez, Ressourcez-vous...

J'ai le plaisir de vous faire partager ces quelques minutes de relaxation dynamisante. La première partie est tonique et permet de mettre en place une respiration profonde et agréable. La deuxième partie va plus loin, elle vous aide à prendre conscience de sensations plus subtiles et plus personnelles, afin que vous vous sentiez vivifiés et pleins d'énergie...

La première partie s'écoute en position debout ou assise. Elle convient à tout moment de la journée et surtout le matin pour bien démarer. La deuxième s'écoute en position assise, le buste relativement droit et les pieds solidement installés sur le sol. On peut enchainer la partie 1 et la partie 2 dans la foulée.

La partie 1 est gratuite. Pour la partie 2 une légère participation est demandée, ceci afin de m'aider à amortir les coûts d'enregistrement.

Pour écouter la partie 1, cliquer ici : Ressource-1.wav

Pour télécharger la partie 2, cliquer ici : >>>

Et maintenant, amusez-vous bien !

"La plus grande illusion est de croire que nous sommes limités" Einstein.

Vous pouvez revenir profiter de cette relaxation autant que vous voulez, en user et en abuser. Les bénéfices s'ajoutent avec la pratique. Amusez-vous bien... Pour en faire profiter vos amis, communiquez-leur le lien suivant :
http://regis-pnl-coaching.blogspirit.com/archive/2008/12/05/ressourcez-vous.html

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