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formation

  • Formation gestion du stress

    Journée découverte, le lundi 21 janvier 2008 à Marseille

    Méthode : Cohérence Cardiaque
    Il s'agit d'une préparation physiologique permettant de mieux gérer les situations de tension. Cette méthode se fonde sur une synchronisation du rytme respiratoire et du rythme cardiaque.

    Conçue en collaboration avec une équipe médicale belge, spécialisée dans les méthodes de relaxation en milieu hospitalier, cette formation est agréée par Zenlatitudes, dont elle utilise le matériel et l'expérience.

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    La technique de cohérence cardiaque a été décrite par le professeur David Servan Schreiber, psychiatre. Dans son livre « Guérir ».

    Au cours de cette formation, le mécanisme du stress est donc expliqué en détails, avec les techniques permettant d’en reprendre le contrôle.

    Lieu : Espace Lumière, 38 Bd Périer, 13008 Marseille

    Tarif 150 € la journée (ce tarif comprend les 5 CD permettant de continuer l'entrainement chez soi). Elle peut être prise en compte dans le cadre du DIF.

    Horaires : Cette formation dure une journée (de 9 H 30 à 17 H)

    Réservation indispensable au 06 09 05 63 52.

    Pour en savoir plus : Voir le site coherence cardiaque