Claudette Vidal est québécoise, elle a vécu un éveil spirituel et organise régulièrement des tournées en France pour des conférences ou des ateliers.

Elle viendra prochainement à Nice où elle animera un atelier, du 10 au 12 décembre 2010 :

Retour à la Source de l'Etre :
"La plupart des êtres humains vivent dans le passé ou le futur et dépensent beaucoup d'énergie pour réaliser des intentions qui doivent les rendre heureux. Mais le bonheur ne se trouve pas à l'extérieur de nous, pas plus qu'il se trouve dans le futur ou dans l'atteinte d'objectifs !
Il est là en nous et nous attend paisiblement. Lorsque nous sommes prêts à nous arrêter et à regarder à l'intérieur, nous y trouvons la Source de la Vie, l'Être. Cet Être, c'est vous ! Vous connaissez sans doute cet espace d'amour et de paix intérieure, il reste à le cultiver."

Claudette Vidal

Plus d'infos sur le site :
www.eveilspirituel.net

Adresse : Centre Respire, 5 avenue Malausséna 06000 Nice. Du 10 décembre à 9 heures au 12 décembre à 18 heures. Participation : 275 Euros

Renseignements-Réservations :
Anne Pirenne, anne@eveilspirituel.net
06 22 80 91 41

Formation : VOIR CLAIR EN SOI

Quand a-t-on besoin de voir clair en soi ?

• - Quand on a une décision à prendre
• - Quand on est victime d'une émotion incontrôlable, la colère, la nervosité, la timidité ou l'angoisse...
• - Quand on est victime d'une addiction
• - Quand on se sent balloté par des conflits internes, conscients ou inconscients
• - Dans toutes les situations où on a l'impression que nos idées tournent en rond
• - Quand on a compris que le ballet incessant de nos pensées, nous empêche d'accéder au calme et à la paix intérieure

Comment faire ?

Il existe une méthode d'investigation simple et amusante, qui consiste en un jeu de questions-réponses, organisé de manière à éviter de s'égarer ou de tourner en rond, ce qui arrive fréquemment lorsqu'on réfléchit seul et sans méthode.

Video d'une séance

Pour vous aider un formulaire vous sera distribué, on vous indiquera comment noter les réponses-clés et y adapter les questions suivantes. Avec un peu d'expérience, vous pourrez travailler seul, armé d'un simple bloc-notes. 

Qui a conçu cette technique ?

Deux enseignantes PNL, Tamara et Conirae Andreas, ont créé cette méthode dans laquelle on reconnait les principes de la psychologie transpersonnelle, dont le but est d'harmoniser les diverses tendances de notre personnalité.

Quels résultats en attendre ?

• - La résolution des conflits intérieurs
• - Une capacité à se sentir bien, même dans les situations difficiles
• - Plus d'énergie, plus de motivation, plus de joie de vivre
• - Une certaine sérénité

Modalités pratiques

Cours particulier pour une ou deux personnes. Par séances d'une heure.

Prendre rendez-vous comme pour une consultation, au numéro :

Pour voir les lieus de consultations : cliquer ici

Améliorez votre résistance au Stress, par la Cohérence cardiaque

Certaines personnes résistent au stress...

Certaines personnes ont manifestement une capacité naturelle de résistance au stress : elle peuvent aller jusqu'à choisir un métier stressant, et trouver stimulantes des activités que tout le monde redoute.

Comment mesurer la capacité de résistance au stress

On a constaté que dans les situations de tension (où il est nécessaire de réagir vite sous peine de danger), le rythme cardiaque s'accélère tout en restant régulier chez les personnes résistantes au stress, tandis que chez la plupart des gens il devient rapidement irrégulier.

Chez les plus stressés d'entre nous, le un rythme cardiaque reste encore un peu irrégulier même en situation calme. La méthode de mesure et d'amélioration de la résistance au stress, s'appelle la cohérence cardiaque.

Améliorer la résistance au stress

Le principe est simple : tandis qu'un appareil mesure la régularité des battements cardiaques, on pratique divers exercices de gestion du stress réputés pour leur efficacité. On peut ainsi déterminer quelles sont les pratiques qui conviennent le mieux à chacun : chez certains sujets ce sont les respirations, chez d'autres ce sont les visualisations.

Des exercices de respiration guidées (du type pranayama) seront pratiquées au cours de l'atelier. Des CD de relaxation profonde sont également utilisés pour les visualisations. Enfin, on apprendra des techniques d'auto hypnose.

L'animateur :

Régis Fagot-Barraly, consultant en gestion du stress et auteur de deux livres sur la gestion du stress, est l'animateur de ce site et de : www.forum-du-stress-au-travail.net.

Renseignements, réservations :

L'atelier se déroulera le samedi 18 septembre à Isle sur Sorgue (en Avignon), de 10 h à 18 heures,

Attention, il est limité à 5 personnes. Réservation indispensable : 06 09 05 63 52

Numéro de formateur 11753246575

Tarif :

Entreprises : 150 euros HT par personne.

Particuliers : 85 euros TTC à titre promotionnel

Si vous êtes salarié, cette formation peut être prise en charge gratuitement dans le cadre du DIF (le tarif entreprise est pris en charge par le DIF) : pour voir comment faire, cliquer ici >>>>

Informations sur la cohérence cardiaque :

La technique de cohérence cardiaque a été mise au point par un groupe de chercheurs américains, et décrite en détails par le professeur David Servan Schreiber, psychiatre. Dans son livre « Guérir », il explique comment notre capacité de résistance au stress est liée à certaines qualités physiologiques, que nous pouvons augmenter par un entraînement physique (respirations lentes et profondes), ou par un entraînement mental à la visualisation.

Il est démontré que la cohérence cardiaque augmente la sécrétion de l'hormone DHEA, appelée aussi hormone de jouvence, et agit sur le système immunitaire, en augmentant la capacité de résistance aux infections. Une étude statistique menée dans les entreprises où un entraînement à la cohérence cardiaque a été pratiqué, confirme l'efficacité de cette technique non seulement sur la capacité de résistance au stress, mais aussi sur la santé. (Source : Guérir, de David Servan Schreiber, page 86).