Vivre sans stress dans un monde agité - 8-bonnes-recettes

Des techniques pour agir sans stress

noreply@blogspirit.com (Regis) — Tue, 06 Oct 2015 10:14:00 +0200

Sélectionnées pour leur simplicité et leur efficacité, ces techniques ne vous prendront que très peu de votre temps, et sont applicables sur le long terme.

Faites votre choix :

Une technique simple pour méditer

Respiration anti-stress

Manger sainement pour pas cher (oui c'est possible, si vous connaissez les bons trucs)...

Yoga…

Améliorer une relation par la pratique du langage non-verbal

noreply@blogspirit.com (Regis) — Fri, 03 Jan 2014 18:48:00 +0100

Dans une relation, comment savoir ce que l'autre ressent ?

Est-il possible de se mettre à la place de l'autre ? La plupart des gens ont assez d'imagination pour examiner les situations difficiles en inversant les rôles, afin de tenter d'en savoir plus sur ce que ressentent les autres.

Cette vidéo…

La Zen Attitude

noreply@blogspirit.com (Regis) — Fri, 05 Jul 2013 07:27:00 +0200

La Zen-Attitude, c'est l'art de rester calme en situation difficile.

Par exemple au travail, ou en famille, lorsque les choses se gatent.

Il ne s'agit pas de rester sourds à nos émotions, puisque celles-ci apportent beaucoup d'énergie et nous aident souvent à vaincre des obstacles apparemment infranchissables. Mais pour qu'elles soient…

Yoga : Les cinq tibétains

noreply@blogspirit.com (Regis) — Thu, 04 Jul 2013 14:35:00 +0200

Cet exercice de Yoga tibétain vous mettra en grande forme physique. Il ne demande que 5 minutes par jour et vous pourrez l'exécuter chez vous à votre rythme. Quelque soit votre âge, il vous revitalisera en moins de 3 semaines.

Réputé pour favoriser la longévité de l'être humain, il se présente…